Selama ini, banyak orang tua yang berpikiran bahwa mindfulness atau kesadaran pikiran hanyalah untuk orang dewasa. Padahal sebenarnya, sejak kecil anak sudah bisa dilatih hal tersebut. Tidak hanya dengan duduk berdiam diri, namun mindfulness bisa dilatih dengan berbagai macam permainan, olahraga, jalan-jalan, dan aktivitas sehari-hari.
Mindfulness ini akan berdampak pada skill anak di masa depan. Yaitu, melalui kecerdasan emosi, rasa ingin tahu yang tinggi, berani mengambil keputusan sendiri, dan berdaya juang. Jadi, jangan ragu lagi untuk melatih mindfulness pada anak, ya, Moms 🙂
Siapa saja yang bisa membantu melatih mindfulness anak?
Nah, untuk membantu melatih mindfulness pada anak, bisa dilakukan oleh orang tua, pendidik/ guru, dan juga konselor. Sehingga semua tersinergi dalam membentuk anak yang memiliki kesadaran pikiran.
Untuk lebih memahami mindfulness, Moms bisa mengikuti pre-order buku Growing Up Mindful, ya. Buku ini dilengkapi lebih dari 75 latihan dan praktik kesadaran pikiran untuk anak-anak dan remaja.
sumber dokumentasi mizanstore
Buku Growing Up Mindful ini memberikan informasi dan praktik maindfulness yang cocok untuk:
– Memanfaatkan kekuatan imajinasi, bermain, gerakan, dan kreativitas untuk mengatasi
penolakan dan memenangkan kepercayaan anak.
– Menggunakan teknologi dan media sosial dengan berkesadaran
– Berbagi kesadaran pikiran di lingkungan formal termasuk lingkungan sekolah dan
lingkungan kerja
Apa saja keunggulan buku Growing Up Mindful?
75 Praktik seru dan sederhana mindfulness melalui permainan
● Manfaat penting mindfulness untuk anak dan orang tua
● Tip membesarkan anak yang memiliki daya juang
Nah, jadi sekarang sudah tahu, kan, Moms, pentingnya melatih mindfulness pada si kecil. Jangan ragu lagi, langsung ikuti pre-order buku Growing Up Mindful di mizanstore.com. Pre-order hingga 27 September 2020, ya, ada diskon dan bonus masker anak juga 🙂 Cek juga buku-buku parenting lainnya di mizanstore.com, ya, tentunya dengan promo diskon dan juga free ongkir ke seluruh Indonesia.
Gendhis Savitri/ Content Writer Mizanstore